Semillas de amor es un programa piloto de alfabetización emocional dirigido a mujeres trabajadoras del área de servicios generales (aseo y vigilancia) de la Universidad del Rosario. La propuesta surge a partir de la necesidad de generar espacios educativos orientados al reconocimiento emocional y al bienestar en una población que enfrenta altas exigencias laborales, familiares y personales, y que históricamente ha tenido poco acceso a procesos formativos relacionados con emociones y bienestar. El programa se fundamenta en la psicología positiva y en el modelo PERMA de Seligman, el cual comprende el bienestar desde cinco dimensiones: Emociones Positivas, Compromiso, Relaciones Positivas, Sentido y Logros. A partir de este enfoque, se diseñó una intervención educativa, experiencial y participativa orientada a promover procesos iniciales de alfabetización emocional y fortalecimiento del bienestar en la vida diaria. La intervención se desarrolló mediante siete sesiones presenciales que incorporaron actividades vivenciales, ejercicios grupales y herramientas de reconocimiento emocional, destacándose el uso transversal del mapa corporal emocional. La evaluación se realizó desde un enfoque mixto, integrando instrumentos cuantitativos y cualitativos. Los resultados evidenciaron avances en el reconocimiento y expresión de las emociones, fortalecimiento de vínculos interpersonales, valoración personal y apropiación de herramientas emocionales aplicables a la vida cotidiana. Igualmente, se identificaron tendencias favorables en dimensiones asociadas al bienestar y una disminución en indicadores relacionados con emociones negativas y soledad. Las participantes reconocieron el programa como un espacio significativo de escucha, aprendizaje, acompañamiento y bienestar emocional dentro de su contexto personal, laboral, familiar.
