Resumen
- Adolescence is a critical development period related to multiple changes in physiological and psychological functions. Sleep is an important one of those functions. At this stage childhood sleep pattern changes to adult sleep pattern. Sleep is a complex phenomenon resulting from the interaction between the function of the neuroendocrine system, biological clocks and biochemical processes and environmental, social and cultural elements that are of special significance at this stage of life. The homeostasis of these systems ensures the adolescent growth and development within the expected physiological parameters for this stage. The restorative function of sleep and the consequences of its alteration on cognition, daytime performance and health in general, must be studied. At this stage of life it is necessary to make detection of sleep problems or disorders, to explore the possible causes. Early therapeutic intervention is needed in order to avoid the consequences of poor sleep quality. This article summarizes the results found in the current scientific literature on sleep characteristics in adolescence and their common problems.
- La adolescencia es una etapa crítica del desarrollo que se acompaña de múltiples cambios que afectan diversas funciones fisiológicas y psicológicas, dentro de las cuales se encuentra el sueño.En este estadio ocurre el cambio de los patrones de sueño de la infancia hacia el sueño del adulto.El sueño es un fenómeno complejo resultante de la interacción entre el funcionamiento del sistema neuroendocrino, los relojes biológicos y procesos bioquímicos, con aspectos ambientales, culturales y sociales que adquieren especial relevancia en esta etapa de la vida. La homeostasis de estos sistemas asegura al adolescente un crecimiento y desarrollo dentro de los parámetros fisiológicos esperados para esta etapa. La función reparadora del sueño y las consecuencias que su alteración produce en las funciones cognoscitivas, el desempeño diurno y la salud en general, ameritan ser estudiadas. Es necesario detectar tempranamente las alteraciones, problemas otrastornos del sueño en esta etapa vital, estudiar las posibles causas e intervenir oportunamentepara evitar las consecuencias de una pobre calidad de sueño. Este artículo resume los resultados encontrados en la literatura científica actualizada sobre las características del sueño en la adolescencia y sus problemas más comunes.