La salud mental de los estudiantes de medicina está sometida a una alta presión, derivada de la sobrecarga académica, expectativas profesionales y un currículo oculto que perpetúa el maltrato. Estos factores generan síntomas de estrés, ansiedad y depresión, llevando a adoptar estrategias de afrontamiento, como el uso de medicamentos psiquiátricos, a menudo sin supervisión médica. Investigaciones reportan que el 55.7% de los universitarios presentan síntomas de ansiedad y el 32.2% síntomas de depresión (Alpi & Bechara, 2020), cifras que en estudiantes de medicina superan el 60% debido a las exigencias en su formación (Pinilla et al., 2020). Este estudio cualitativo fenomenológico, exploró las experiencias de estudiantes de medicina y especialización médico-quirúrgica en Colombia, sobre la salud mental y la automedicación como estrategia de afrontamiento. Se empleó un muestreo intencional y el método bola de nieve, obteniendo siete participantes de universidades públicas y privadas de diferentes facultades. La recolección de los datos se realizó mediante entrevistas semiestructuradas virtuales y presenciales previo consentimiento informado. Se identificaron cuatro categorías: (1) vivencia de ser médico/estudiante de medicina, marcada por sacrificios personales, alta carga académica y jerarquías abusivas; (2) generadores de malestar como estrés persistente, exámenes, maltrato de los docentes, acoso y abusos; (3) estrategias de afrontamiento donde destacan redes de apoyo, hobbies, deporte y apoyo institucional los cuales presentan barreras para su acceso, además se evidencian estrategias no seguras como la automedicación; (4) experiencias de uso de psicofármacos, caracterizada por patrones esporádicos o sostenidos, fácil acceso, autogestión, identificación de los medicamentos más usados y motivos que impulsan su uso. Se concluye que la automedicación es una respuesta adaptativa pero riesgosa, facilitada por presiones académicas, fácil acceso a psicofármacos y ausencia de apoyo profesional. Estas vivencias demandan intervenciones urgentes desde la salud pública, con estrategias que prioricen el bienestar emocional en las facultades de medicina.